Scham – hilfreich oder schädlich?

Scham empfinden, rot werden, am liebsten im Boden versinken, weil du … … dich im Bikini im Freibad gezeigt … und deswegen eine abfällige Bemerkung über deinen Körper einkassiert hast,  … dich in der Firmenversammlung zu Wort gemeldet hast mit einer Bemerkung, die augenscheinlich alle lächerlich finden, … jemandem gesagt hast, dass du Gefühle für ihn […]

Auf Empfangen einstellen – so funktioniert’s!

Fällt es dir leicht, etwas zu empfangen oder tust du dich generell schwer damit? „Geben ist seliger denn nehmen“, heißt es in Apostelgeschichte Kapitel 20, Vers 35. Für viele Menschen fühlt es sich tugendhaft an lieber nur zu geben anstatt zu empfangen und dieser Bibeltext scheint diese Haltung komplett zu untermauern. Aber wenn ich gerade […]

Dir selbst vergeben – so geht’s!

Vergeben ist ein Prozess – der je nach deiner Bereitschaft dazu schnell oder langsam vonstattengehen kann. Nichtsdestotrotz ist es ein machtvoller Prozess, den du unbedingt für dich und deine Entwicklung nutzen solltest. Wenn du magst, kannst du begleitend dazu auch eine wunderbare Meditation dazu von mir machen – du findest sie hier auf meinem Podcast. […]

Die Corona–Krise als Chance sehen

Im Moment ist das Corona-Virus in aller Munde. Also nicht buchstäblich, aber mental. Löst das Katastrophen-Ängste in dir aus? Bist du vielleicht von Schulschließungen betroffen? Lass mich dir zeigen, wie du Heilbilder nutzen kannst, um dich selbst aus diesem Gedanken-Karussell herauszuziehen. Bekanntlich findet der größte Wahnsinn in unseren Köpfen statt. Wenn er lange genug darin rumort, […]